Лучшие книги о том, как повысить свою мотивацию

Мотивация является тем внутренним импульсом, который подталкивает нас к действию, помогать начатое доводить до конца. Она крайне важна, так как заставляет искать возможности и ресурсы для полноценной и успешной жизни. Традиционно мотивы делят на базовые, когда мотивация направлена на поиски пути выживания, и второстепенные. К базовым мотивам относятся желания, которые не зависят от культуры или пола, например, желание найти еду или партнера для жизни.

Также нужна мотивация для похода на работу, написание статьи, хобби или занятий спортом. Это второстепенные мотивы, для создания которых требуется порой упорная внутренняя робота. У людей нет желания делать с полной отдачей все. Кого-то не мотивирует изучать экономику, то есть непреодолимое желание заниматься пешим туризмом.

К счастью, мотивация возникает не только на основе нашего интереса к определенной сфере деятельности, но и благодаря пониманию, зачем это нам необходимо. Книги по мотивации способны дать толчок к этому, а также заставляют поглубже заглянуть в себя.

ТОП-5 книг о мотивации

1. Драйв. Что на самом деле нас мотивирует. Автор книги Дэниел Пинк является известным аналитиком карьерного роста. Изучая разнообразные научные исследования и теорию, сравнивая их с практикой современного менеджмента, он приходит к выводу, что традиционная система вознаграждения за старания абсолютно неэффективна. И задается вопросом, почему компании в ХХI веке упорно игнорируют те факты, которые известны ученым не одно десятилетие? Почему до сих пор все усилия направлены на формирование внешней мотивации путем наград и взысканий, при этом абсолютно игнорируется более эффективная и долговременная внутренняя. И хотя работа Пинка нацелена на увеличение мотивации в бизнесе, советы пригодятся и в личной жизни. Основная часть книги – это факты, пересказ исследований и выводы. Минимум общих фраз, максимум эффективности.
2. Цельная жизнь. Задача книги – научить правильно ставить достижимые и амбициозные цели. Умение сосредоточиться на главном, отбросить второстепенное и ненужное, сформулировать четко цель – вот основы успеха. При этом в отличие от сотен других книг по мотивации, эта акцентирует внимание на необходимости достигать гармонии между личной жизнью и работой. Проблема эта злободневная, ведь подавляющее большинство людей проводят и личную, и профессиональную жизнь в непрекращающейся борьбе, из-за чего легко отвлекаются или откладывают на потом важные дела. Частая причина неудач – это неумение определить настоящую цель и сфокусироваться на ней. Осознанный ежедневный выбор – ключ к счастливому и успешному будущему.
3. 12 недель в году. Брайан Моран и Майкл Леннингтон справедливо утверждают, главная проблема лежит зачастую не в самом планировании, а в выполнении запланированного. Чтобы уменьшить этот разрыв желаемого и действительного, авторы предлагают не мыслить в рамках календарного года, то есть 12 месяцев, а выбрать период в 12 недель. Когда мы строим планы на год вперед, то кажется, что впереди еще очень много времени. Действия постоянно откладываются на потом, из-за чего во многих компаниях именно последние месяцы года самые продуктивные. Но конец года – не единственный дедлайн, который может подтолкнуть к работе, ведь можно установить любые сроки планирования. Сокращая период, мы сохраняем целеустремленность, мотивацию и продуктивность, характерную предновогоднему периоду, в течении каждого месяца.
4. Мечтать не вредно. Барбара Шер считает, что мечты и желания необходимо осуществлять в любом возрасте. Нам не нужно искать мотивацию, когда делает то, чего хотим. При этом совсем не обязательно в один момент кардинально менять жизнь, увольняться с работы или забыть о семейных заботах. Достаточно вспомнить, чего хотелось в детстве и выделить на это время в ежедневной рутине, раскрывая свои природные таланты. В книге приводятся упражнения, помогающие разобраться в себе и своих желаниях, а также методика достижения цели.
5. Будь лучшей версией себя. Как выглядят типичные советы по достижению успеха и мотивации? Упорно работайте, будьте настойчивы, ставьте цель. Но они регулярно не срабатывают. Разбирая данный феномен, Дэн Вальдшмидт пишет, что мы сами – главный источник проблем. Книга основана на опыте тысяч людей, которые смогли изменить свою жизнь и мир вокруг. Примеры иллюстрируют, что успех определяется тем, кем мы являемся, а не тем, что делаем, как важно изменить себя под цель и избавится от отговорок. Каждая новая глава наполняет искренними и сильными эмоциями, природной энергией и желанием взяться поскорее за дело.